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接种流感疫苗 预防今冬流感
2020-08-26 15:29     (点击: )

    流感是流行性感冒的简称,它是由流感病毒引发的急性呼吸道传染病。流感具有传染性强,传播快的特点,发病率高,容易引起肺炎、中耳炎、鼻炎等并发症。对于体弱多病的老年人来讲,流感可引起细菌性肺炎,是导致大量流感老年患者死亡的原因。儿童患上流感后,高热很容易引起小儿嗜睡或惊厥。流感是由流感病毒引起,发热典型,高达38.8摄氏度以上,持续3-4天。头痛明显,全身疼痛常见且严重,全身极度乏力出现早且明显,有时鼻塞、流鼻涕、咽痛。咳嗽轻微或中度干咳。并发症为肺炎、支气管炎、心包炎、脑炎、急性心肌炎等,可能会威胁生命。常发生局部甚至大范围暴发流行。 普通感冒的致病原为多达200种不同病原体,包括病毒、细菌等。一般不会发生严重并发症,不会引起大流行。咳嗽普遍甚至严重,鼻塞、流鼻涕、咽痛常见,全身极度乏力一般不出现,全身疼痛轻微,头痛发热少见。

    流感的传染源主要是病人和隐性感染者,传染期为1周。流行性感冒传播途径以空气飞沫直接传播为主,也可通过被病毒污染的物品间接传播。人群对流感病毒普遍易感,病后有一定的免疫力,对同型的免疫力可维持较久,对同一亚型的变种间也有交叉免疫力,但维持的时间不长,病毒不断发生变异,可引起反复感染发病。

预防流感应采取的措施:

1、保持室内空气流通,经常开窗通风;

    2、流行期间尽量少串门,特别是儿童和老年人尽量少到酒楼、戏院等公共场 所。

    3、勤洗手:呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原体,有可能  通过手接触分泌物,传染给健康人,因此特别强调注意手的卫生;

    4、要坚持体育锻炼和耐寒锻炼;适当增加户外活动(但雾天不要晨练,因为浓雾中不仅含有大量有害物质,而且水汽较多,会影响人体肺部的气体交换)。

    5、均衡营养,适当增加水分和维生素的摄入;多喝水,特别在秋冬季气候干燥,空气中尘埃含量高,人体鼻黏膜容易受损,要多喝水,让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素排泄,净化体内环境;维生素能增强体质。

    6、注意个人卫生,勤换、洗、晒衣被,随气温变化,注意添减衣服(尤其是儿童),必要时可戴口罩。咳嗽、打喷嚏时捂住口鼻,防止污染空气;

    7、生活有规律、保证睡眠、不吸烟、少饮酒,并注意保暖防止感冒,提高自身的免疫力;

    8、可适当服用一些中药预防,如金银花、板蓝根适量水煎代茶饮;

    9、接种流感疫苗:接种流感疫苗的最佳时机是在每年的流感季节开始前。在我国,特别是北方地区,冬、春季是每年的流感流行季节,因此,每年9、10月份是最佳接种时机。

 

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